豆腐スムージー⑤〜ほうれん草

むめゐ
むめゐ @cook_40105080

栄養たっぷり美味しいほうれん草のスムージー♡
このレシピの生い立ち
ドレッシングなしで
野菜をとりたかったため。

豆腐スムージー⑤〜ほうれん草

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栄養たっぷり美味しいほうれん草のスムージー♡
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ドレッシングなしで
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材料

  1. ほうれん草 100g(２束
  2. 豆腐 100g
  3. 冷凍バナナ 3/4本
  4. (いちご) １個
  5. (グラノーラ) 30g
  6. はちみつ 大さじ1
  7. マンゴージュース(果汁30% 50ml
  8. ヨーグルト 大さじ4

作り方

  1. 1

    材料を切る

  2. 2

    ミキサーにかけて完成〜！☆

コツ・ポイント

バナナを冷凍して！
豆腐は絹がオススメ〜♡
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