厚切りリブロース♪

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

ダイナミックに焼いて、食べて!
このレシピの生い立ち
久しぶりに厚切り肉を食べたくなって、でも、肉だけでは何なので、野菜炒めと合わせて食べるようにしました。

厚切りリブロース♪

ダイナミックに焼いて、食べて!
このレシピの生い立ち
久しぶりに厚切り肉を食べたくなって、でも、肉だけでは何なので、野菜炒めと合わせて食べるようにしました。

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材料

  1. リブロース(厚切り) 300g
  2. にんにく 15g
  3. たね 大さじ1
  4. 1つまみ
  5. 極上スパイス 喜 小さじ1/2
  6. キャベツ 適宜
  7. にんじん 80g
  8. スナップエンドウ 10本
  9. 新じゃがいも 100g
  10. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    なたね油を熱し、にんにくを炒め(揚げ)ます。

  2. 2

    フライドガーリックとして取っておきます。

  3. 3

    厚切りジェイソンでなくて、リブロースです。軽く塩を振ります。

  4. 4

    ニンニクを取り出したフライパンで、極上スパイスを振ったお肉を焼きます。中火~中弱火で、蒸し焼きします。

  5. 5

    両面の焼け具合を見ながら、仕上げます。

  6. 6

    お肉を取り出したフライパンで、薄めに切った野菜をなるだけ短い時間で炒めます。カレー味にします。

  7. 7

    6の野菜を盛り付けた所に5のお肉を乗せ、2のフライドガーリックを散りばめて、出来上がりです♪

コツ・ポイント

中火程度で蒸し焼きにして、厚切りのお肉の中まで火を通し、柔らかく仕上げます。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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