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鶏胸肉のゴマ入り天ぷら☆米粉使用
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鶏胸肉のゴマ入り天ぷら☆米粉使用-レシピのメイン写真

鶏胸肉のゴマ入り天ぷら☆米粉使用

はるのよう
はるのよう @cook_40038563

衣は米粉+冷水+ゴマだけ!簡単な上に、鶏胸肉を使ってお財布にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
米粉とゴマがたくさん余っていたので、天ぷらの衣にしてみました。
鶏胸肉を薄くそぎ切りにすることで、1枚でもボリュームたっぷり!

衣は米粉+冷水+ゴマだけ!簡単な上に、鶏胸肉を使ってお財布にも優しいレシピです。
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米粉とゴマがたくさん余っていたので、天ぷらの衣にしてみました。
鶏胸肉を薄くそぎ切りにすることで、1枚でもボリュームたっぷり!

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鶏胸肉のゴマ入り天ぷら☆米粉使用

はるのよう
はるのよう @cook_40038563

衣は米粉+冷水+ゴマだけ!簡単な上に、鶏胸肉を使ってお財布にも優しいレシピです。
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米粉とゴマがたくさん余っていたので、天ぷらの衣にしてみました。
鶏胸肉を薄くそぎ切りにすることで、1枚でもボリュームたっぷり!

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材料

3人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 塩こしょう 適量
  • 酒 小さじ1
  • 米粉 適量
  • 冷水 適量
  • 黒ゴマ・白ゴマ 各大さじ1ずつ
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は余分な脂身を取り除いてから、斜めに薄くそぎ切りにする。塩こしょう、酒を振りかけて置いておく。

  2. 2

    米粉をボウルに入れ、冷水を少しずつ加えながら箸で混ぜる。普通の天ぷらの衣と同じか、もう少しダラッとした感じになればOK。

  3. 3

    できた衣にゴマを加えて軽く混ぜ合わせる。鶏胸肉にも薄く米粉をはたいておく。

  4. 4

    鶏胸肉に衣をつけ、中温の油で揚げる。ほんのりキツネ色になれば完成。
    写真は、塩&フライドポテト添えです。

コツ・ポイント

米粉と冷水の分量は適当に調整しながら作ったのでわかりません。申し訳ないです。ケーキなどの生地よりは柔らかく、ドロッよりダラッとしたイメージです。
ゴマは黒と白の片方だけでもかまいませんが、半々の方が見た目が良いと思います。

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はるのよう
はるのよう @cook_40038563
2009/12/11 07:23に公開
夫、2人の子どもたちと4人暮らしの主婦です。夫と子供たちが「おいしい~!」と言ってくれるのを楽しみに、毎日お料理頑張っています。
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このレシピのキーワード

天ぷら 米粉 酒 鶏胸肉

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