優しい甘味いっぱい野菜&豆腐グラタン★

yamita
yamita @yamitayamita

風邪引きさんのための栄養満点のあったかグラタン。
野菜から出る甘味がお腹に優しい♪
体が温まるよ。
このレシピの生い立ち
家族が風邪をひいた時にいつも作っています。

優しい甘味いっぱい野菜&豆腐グラタン★

風邪引きさんのための栄養満点のあったかグラタン。
野菜から出る甘味がお腹に優しい♪
体が温まるよ。
このレシピの生い立ち
家族が風邪をひいた時にいつも作っています。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. じゃが芋 1個
  3. さつま芋 50g
  4. かぼちゃ 50g
  5. 人参 50g
  6. ベーコン 30g
  7. しめじ 30g
  8. 粒コーン 30g
  9. とうふ 1/2丁
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. 小麦粉 20g
  12. 牛乳 400cc
  13. コンソメ(顆粒) 大さじ1
  14. チーズ(グラタン用) 80g

作り方

  1. 1

    野菜、芋類、ベーコンは全て1㎝角に切る。

  2. 2

    鍋(テフロン)にオリーブオイルを入れ、ベーコンと玉ねぎを炒め、次に●を加えて炒め、小麦粉を加えて更に炒める。

  3. 3

    オーブンを220度に予熱する。

  4. 4

    2に牛乳とコンソメを加える。焦げないように気をつけながら時々混ぜる。

  5. 5

    4にとろみがついたら、グラタン皿にさいの目に切った豆腐を入れ次に4を入れ、その上にチーズを乗せる。

  6. 6

    220度のオーブンで8~10分焼く。

コツ・ポイント

旨みが出る食材ばかりなので、味が濃いようでしたらコンソメを減らして下さい。

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