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鯖バーグ-レシピのメイン写真

鯖バーグ

桜咲く。
桜咲く。 @cook_40099087

骨まで食べれる子供も大好きバーグ!
このレシピの生い立ち
魚は骨あるし、少食で栄養偏食><
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある!

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魚は骨あるし、少食で栄養偏食><
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある!

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骨まで食べれる子供も大好きバーグ!
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魚は骨あるし、少食で栄養偏食><
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある!

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材料

2人分
  • 鯖の水煮缶 一缶(190g)
  • おから 100
  • 片栗粉 大2〜3
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜる。(片栗粉の量は、まとまる程度に調整←水煮缶やおからの水分量にて)

  2. 2

    焼く!!

  3. 3

    そのままでも!我が家は、オーロラにして美味し♪

  4. 4

    オーロラ=ケチャップ&マヨネーズ

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桜咲く。
桜咲く。 @cook_40099087
2017/04/20 10:00に公開
簡単レシピ大好き♡勿体ない病から、アレンジして使い切る!アレンジも大好き♡映え写真は下手ですが、興味持ったら実食してみてください(^^)
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 おから 片栗粉

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