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手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.
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手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.-レシピのメイン写真

手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.

ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821

あと一品ほしいな〜って時のマヨラーのための鶏肉レシピ
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 半分
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 豆板醤 少々
  • ※たまねぎの変わりに竹の子や残り野菜でも 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は浅く切り込みをいれ、一口大にきる。玉ねぎ(たけのこでもおいしい)も一口大にきる。

    • 手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.作り方1写真
  2. 2

    軽くクレイジー岩塩をまぶしておきます。切り込みはフォークで数箇所刺して穴をあけてもOK。

  3. 3

    タレをあわせて準備します。

    • 手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉をいれ、蓋をして中火で2分焼きます。玉ねぎをいれ、鶏肉を裏返しまた2分焼く。

    • 手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.作り方4写真
  5. 5

    たけのこの場合は先にたけのこをいれ、両面やいて、鶏肉をいれます。

    • 手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.作り方5写真
  6. 6

    火が通ったら、マヨネーズと豆板醤をあわせからめる。

    • 手早く一品*;:..ピリ辛マヨ鶏..*.作り方6写真
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ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821
2009/12/05 02:22に公開
幼いころから、お菓子や料理作りが好きでした♬ 大人になってからは簡単に手早く、健康に・・・作りに目覚めてます〜♡胃が弱く、甘すぎるものはしんどくなるので、胃もたれしにくく、体にも優しい甘さになるのがいいな♥つくれぽいただいて、とても感動&うれしく思っています。 皆さんにもお口にあうものがあれば幸いです✿>v<2014年より小麦アレルギーと卵アレルギーと蕎麦アレルギーの幼児食に奮闘中!!
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このレシピのキーワード

たけのこ 鶏もも肉 玉ねぎ

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