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薄切り牛ロースの豆腐ステーキ
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薄切り牛ロースの豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

薄切り牛ロースの豆腐ステーキ

umauam
umauam @cook_40052341

すき焼き風の味付けなので、ご飯がすすみます!
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特にないです

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umauam
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材料

2人分
  • ○牛ロース薄切り肉 4~8枚
  • ○木綿or焼き豆腐 1丁
  • ○塩コショウ 少々
  • ○小麦粉 適宜
  • ○ごま油 大さじ1強
  • 付け合せ
  • ◎ネギ 20cm
  • ◎しいたけ 2枚
  • ◎みょうが 1個
  • 合わせ調味料
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1、5
  • ●酒 大さじ1
  • ●味醂 大さじ1
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作り方

  1. 1

    牛肉の大きさによりますが、幅のあるものは2枚に切り分けます。

  2. 2

    豆腐は水抜きをしておき、ネギを4分割、しいたけに飾り切り、みょうがは千切りにしておきます。

  3. 3

    ●を全て合わせて合わせ調味料を作っておきます。

  4. 4

    豆腐を8等分にカットし、塩コショウを全体に軽く振り薄く小麦粉をまぶし、牛ロース肉で巻いて軽く塩コショウを振ります。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱して巻き終りを下にして(4)を並べ、弱中火で満遍なく焼きます。

  6. 6

    空いているところでネギとしいたけも焼いておきます。

  7. 7

    全体にある程度焼き色が着いたら、(3)の調味料を流し入れて絡めながら焼きます。

  8. 8

    全体に調味料が絡んだら蓋をして弱火で1分程度蒸し焼きにし、豆腐も温めます。

  9. 9

    器に盛りつけて煮汁を回し掛け、みょうがを飾ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

脂身の多い肉は、焼くと縮む(脂が溶ける分)ので赤身の多いものがお勧めです。

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umauam
umauam @cook_40052341
2012/09/07 02:36に公開
どの家庭にでもある、何にでも使える調味料を使ったレシピを日々考えてます!年頃の娘をかかえるシングルファザー奮闘です^^
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豆腐ステーキ ねぎ しいたけ みょうが 焼き豆腐 牛ロース薄切り 酒 小麦粉

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