CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
バナナ&豆腐☆そば粉のパンケーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
バナナ&豆腐☆そば粉のパンケーキ-レシピのメイン写真

バナナ&豆腐☆そば粉のパンケーキ

さるぱんだ
さるぱんだ @cook_40074903

ノンオイル&ノンシュガーだけど、しっとり甘いパンケーキ☆甘さはバナナ、粉はそば粉だけ。ヘルシーで低GIのおやつ♪
このレシピの生い立ち
使い忘れていたそば粉の消費に。お腹に優しいもの&お腹に溜まるものを作りたくて。固かったり、ぽそぽそしているのは食べにくいし…どうせなら、少ない材料で簡単にできて、冷めても美味しいおやつにしてみました♪

ノンオイル&ノンシュガーだけど、しっとり甘いパンケーキ☆甘さはバナナ、粉はそば粉だけ。ヘルシーで低GIのおやつ♪
このレシピの生い立ち
使い忘れていたそば粉の消費に。お腹に優しいもの&お腹に溜まるものを作りたくて。固かったり、ぽそぽそしているのは食べにくいし…どうせなら、少ない材料で簡単にできて、冷めても美味しいおやつにしてみました♪

もっと読む

バナナ&豆腐☆そば粉のパンケーキ

さるぱんだ
さるぱんだ @cook_40074903

ノンオイル&ノンシュガーだけど、しっとり甘いパンケーキ☆甘さはバナナ、粉はそば粉だけ。ヘルシーで低GIのおやつ♪
このレシピの生い立ち
使い忘れていたそば粉の消費に。お腹に優しいもの&お腹に溜まるものを作りたくて。固かったり、ぽそぽそしているのは食べにくいし…どうせなら、少ない材料で簡単にできて、冷めても美味しいおやつにしてみました♪

ノンオイル&ノンシュガーだけど、しっとり甘いパンケーキ☆甘さはバナナ、粉はそば粉だけ。ヘルシーで低GIのおやつ♪
このレシピの生い立ち
使い忘れていたそば粉の消費に。お腹に優しいもの&お腹に溜まるものを作りたくて。固かったり、ぽそぽそしているのは食べにくいし…どうせなら、少ない材料で簡単にできて、冷めても美味しいおやつにしてみました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

おやつ1〜2回分
  • そば粉 35g
  • バナナ(大) 1本
  • 絹ごし豆腐 75g
  • 牛乳 大さじ3くらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    バナナはレンジで加熱して柔らかくし、豆腐と牛乳と一緒にボウルに入れて潰し混ぜます。

  2. 2

    さらにそば粉も加え、しっかり混ぜ合わせます。

  3. 3

    ②をバターやオリーブオイルをひいたフライパンで両面焼いたら、できあがりです。

コツ・ポイント

豆腐は水切りせずに、そのままで。完熟バナナをオススメしますが、固いバナナでもレンジで加熱しているので、十分甘くなります☆もっちり&しゅわっと、パンケーキのような?おやきのような?ほんのりそば粉の味がします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さるぱんだ
さるぱんだ @cook_40074903
2013/10/22 09:25に公開
ご飯とお菓子作りは頑張りたい!でも、ついつい目分量&適当&アレンジ。毎日が幻の一品。更に不器用なもので、簡単なものしか出来ません…。11歳息子と6歳娘のママです。自分の家族のために美味しいものを作ること、かわいいお弁当を作ってあげること、子どもたちと一緒に料理をすることが夢でした。気に入ってくれたものをメモして、私も少しレシピを残していきたいです。*我が家は薄味で、甘さや油も控えめです。
もっと読む

このレシピのキーワード

パンケーキ バナナ 牛乳 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. めんたいクリームパスタ
  2. 簡単!ハムチーズトマトサンドイッチ
  3. 豆苗ととろろ昆布の牛肉巻き
  4. 簡単★きゅうりの白だし一味漬け
  5. レンジで★アスパラとベーコンの塩胡椒和え
  1. クリーミー♪癒しの卵マカロニサラダ
  2. ほうれん草とマカロニのオーロラサラダ
  3. クワトロフォルマッジ(4種のチーズピザ)
  4. 鶏むね肉が柔らか~い!ミラノ風カツレツ★
  5. 激美味☆簡単☆蓮根とこんにゃくきんぴら☆
  6. Mike's, "They'll Beg You To Make It Again!" Lasagne
  7. Rootbeer Brownie Cake W/chocolate rootbeer frosting
  8. Beef burgundy for pressure cooker or slow cooker
  9. LAZY MOM CINNAMON ROLLS
  10. $3 USD Frugal Tuna Stovetop Casserole
  1. バルサミコ酢のサイダー割り
  2. 納豆ツナマヨパスタ
  3. マグロのあらを見つけたらこれ!
  4. フライパンで焼こう!サバ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19388486
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close