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鶏肉も味噌炒め♪
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鶏肉も味噌炒め♪-レシピのメイン写真

鶏肉も味噌炒め♪

senさん
senさん @cook_40045399

こってり味噌味でお弁当のおかずにぴったり!
野菜は冷蔵庫にあるものでOKです♪鶏肉料理のバリエーションが増えました!
このレシピの生い立ち
苦しい時の味噌炒め(笑)おかずのバリエーションに行き詰って鶏肉も味噌味で炒めることにしました。コチュジャンを加えて夏向きに♪

こってり味噌味でお弁当のおかずにぴったり!
野菜は冷蔵庫にあるものでOKです♪鶏肉料理のバリエーションが増えました!
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苦しい時の味噌炒め(笑)おかずのバリエーションに行き詰って鶏肉も味噌味で炒めることにしました。コチュジャンを加えて夏向きに♪

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senさん
senさん @cook_40045399

こってり味噌味でお弁当のおかずにぴったり!
野菜は冷蔵庫にあるものでOKです♪鶏肉料理のバリエーションが増えました!
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苦しい時の味噌炒め(笑)おかずのバリエーションに行き詰って鶏肉も味噌味で炒めることにしました。コチュジャンを加えて夏向きに♪

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材料

弁当1人分
  • 鶏もも肉 30~50g
  • 生姜絞り汁 小匙1/2
  • カラーピーマン(赤、黄) それぞれ3㎝ほど
  • ピーマン 3㎝
  • 玉ねぎ 適宜
  • 八丁味噌 小匙1
  • コチュジャン お好みで
  • 酒 小匙1
  • 砂糖 小匙1/3
  • 中華調味料 小匙1/3
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作り方

  1. 1

    材料をすべて2㎝角に切り、鶏肉には生姜汁で下味をつけておく。合わせ調味料も準備しておく。

    • 鶏肉も味噌炒め♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンで、弱い中火で鶏肉を焼く。

    • 鶏肉も味噌炒め♪作り方2写真
  3. 3

    鶏肉をいったん皿に取りだし、野菜を炒める。このとき、酒少々(分量外)をふり入れると野菜がこげることなく火が通ります。

    • 鶏肉も味噌炒め♪作り方3写真
  4. 4

    鶏肉を合わせて準備しておいた調味料でからめる。

    • 鶏肉も味噌炒め♪作り方4写真

コツ・ポイント

鶏肉は小さめに切ってあります。大きい場合は蓋をして蒸し焼きにしたほうがしっかりと火が通ります。!1の準備は前日にしておくと朝が楽です。1の材料の写真は2人分です。この材料で塩味や醤油味、はたまたオイスターソース風味も行けますよね♪

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senさん
senさん @cook_40045399
2011/06/30 12:02に公開
まぁいっか、と毎日の料理に向き合う私♡ウクレレとゴスペル、音楽のある日々って楽しい♪♪
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