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☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆
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☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆-レシピのメイン写真

☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆

yuppn
yuppn @cook_40037485

簡単すぎて、びっくりです!淡白な鶏ささみも、照りマヨでコクあるお味に☆お弁当にもGOODです!
このレシピの生い立ち
こってり照りマヨが食べたいけど、カロリーが気になる~ってことでお肉をささみにしてみました!お弁当にもGOOD☆ちょ~簡単です!

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こってり照りマヨが食べたいけど、カロリーが気になる~ってことでお肉をささみにしてみました!お弁当にもGOOD☆ちょ~簡単です!

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☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆

yuppn
yuppn @cook_40037485

簡単すぎて、びっくりです!淡白な鶏ささみも、照りマヨでコクあるお味に☆お弁当にもGOODです!
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こってり照りマヨが食べたいけど、カロリーが気になる~ってことでお肉をささみにしてみました!お弁当にもGOOD☆ちょ~簡単です!

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材料

2人分
  • 鶏ささみ 6本
  • ☆しょうゆ 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をしき、蓋をして、ささみを蒸し焼きにする。(お酒を少々振りいれる。分量外)☆を混ぜておく。

    • ☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆作り方1写真
  2. 2

    ささみに火が通ったら、混ぜておいた☆を絡めて完成!
    ささみは一口大にするといいと思います!

    • ☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆作り方2写真
  3. 3

    ☆しょうゆ、みりん、マヨネーズは同量でいいですが、ささみの量によって、大さじ1~2で調節してください。

  4. 4

コツ・ポイント

ささみは火を通し過ぎると固くなってしまうので、火を通し過ぎないように!

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yuppn
yuppn @cook_40037485
2009/12/11 02:39に公開
料理が大好きです。和食が苦手なので、いっぱいcookpadを活用して頑張ります。
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このレシピのキーワード

炒めもの 照りマヨ ささみ

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