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簡単パラパラ チキン和風チャーハン
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簡単パラパラ チキン和風チャーハン-レシピのメイン写真

簡単パラパラ チキン和風チャーハン

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

和風味でどこかホッとするチャーハンです。
ご飯に調味料とたまご混ぜてから炒めるので、味ムラ無く簡単にパラパラに。

このレシピの生い立ち
冷ご飯で簡単ランチ。

和風味でどこかホッとするチャーハンです。
ご飯に調味料とたまご混ぜてから炒めるので、味ムラ無く簡単にパラパラに。

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冷ご飯で簡単ランチ。

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簡単パラパラ チキン和風チャーハン

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

和風味でどこかホッとするチャーハンです。
ご飯に調味料とたまご混ぜてから炒めるので、味ムラ無く簡単にパラパラに。

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冷ご飯で簡単ランチ。

和風味でどこかホッとするチャーハンです。
ご飯に調味料とたまご混ぜてから炒めるので、味ムラ無く簡単にパラパラに。

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材料

2人分
  • 冷ご飯 400g
  • 鶏モモこま切れ肉 100g
  • ミックスベジタブル 100g
  • たまご 1個
  • 塩、こしょう 適宜
  • ほんだし 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 炒め用油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冷ご飯とたまご、ほんだし、塩こしょうをよく混ぜあわす。
    ※少し薄いかな という位の味付けに。

    • 簡単パラパラ チキン和風チャーハン作り方1写真
  2. 2

    ※今回たまごはご飯をパラパラにさせる為に使用したので少なめになってます。
    たまごの存在主張したい場合は増やして下さい。

  3. 3

    フライパンを熱し、油、鶏肉入れ強火でサッと炒める。
    ※鶏の部位はどこでも構いませんが、モモ肉が一番旨味が出ます。

    • 簡単パラパラ チキン和風チャーハン作り方3写真
  4. 4

    鶏肉の色が変わってきたら、ミックスベジタブル加え炒める。
    ※ミックスベジタブルは凍ったままで大丈夫です。

    • 簡単パラパラ チキン和風チャーハン作り方4写真
  5. 5

    ミックスベジタブルが解凍されたら、塩こしょうし、チキンとベジタブルに薄目に味付けし、1のご飯加え炒める。

    • 簡単パラパラ チキン和風チャーハン作り方5写真
  6. 6

    ご飯がパラパラになったら、醤油を鍋肌から回し入れ、サッと炒める。

    • 簡単パラパラ チキン和風チャーハン作り方6写真
  7. 7

    ※醤油を入れてから、火を通し過ぎないで下さい。醤油の風味が飛んでしまいます。

  8. 8

    ※火力は常に強火で、短時間仕上げが美味しく出来ます。

コツ・ポイント

はじめに冷ご飯とたまご混ぜる事によって、ご飯にたまご膜が出来、パラパラになります。また、調味料も混ぜておくと味ムラになりません。
今回は鶏モモこま切れ使用で脂が出てくるので、炒め油は少なめにしてあります。鶏の部位によって油量加減して下さい

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ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
2009/12/13 07:18に公開
【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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このレシピのキーワード

炒飯 鶏もも肉 細切れ肉 残りご飯 卵 ミックスベジタブル

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