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忙しい朝に簡単スムージー
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忙しい朝に簡単スムージー-レシピのメイン写真

忙しい朝に簡単スムージー

ジュピター☆
ジュピター☆ @cook_40141730

忙しくて朝食を食べる時間のない方、またはダイエット中の方に必見です☆簡単・おいしい・低カロリーなジュースです^^
このレシピの生い立ち
義理の母から先週ミキサーをいただき、それ以来すっかりスムージーにはまっています☆朝忙しくて食べる暇がないという方、またはダイエット中で食べる量を減らしたいという方に必見です^^低カロリーでビタミンもしっかり摂れる一品!

忙しくて朝食を食べる時間のない方、またはダイエット中の方に必見です☆簡単・おいしい・低カロリーなジュースです^^
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ジュピター☆
ジュピター☆ @cook_40141730

忙しくて朝食を食べる時間のない方、またはダイエット中の方に必見です☆簡単・おいしい・低カロリーなジュースです^^
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義理の母から先週ミキサーをいただき、それ以来すっかりスムージーにはまっています☆朝忙しくて食べる暇がないという方、またはダイエット中で食べる量を減らしたいという方に必見です^^低カロリーでビタミンもしっかり摂れる一品!

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材料

3人分
  • 氷 コップ2杯分
  • 水 200 cc
  • バナナ 1本
  • オレンジ 2個
  • 砂糖(または、ハチミツ) お好み量
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作り方

  1. 1

    ミキサーに氷を入れる。

  2. 2

    バナナ1本を4等分に折り、オレンジは皮をむいてミキサーに入れる。

  3. 3

    最後に水と砂糖(またはハチミツ)を入れてミキサーで20秒ほど混ぜて完成♪

  4. 4

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ジュピター☆
ジュピター☆ @cook_40141730
2009/12/10 09:56に公開
はじめまして♪アメリカに住んでかれこれ13年目になります。主人が三度の飯よりトマトが好きな変わり者のため、ついついトマトを使ったレシピが中心になっておりますが、ここでは色々なレシピを分かりやすくご紹介できればと思います☆
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ はちみつ オレンジ

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