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なすとコーンのポタージュ
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なすとコーンのポタージュ-レシピのメイン写真

なすとコーンのポタージュ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

火を通した茄子のしっとり感はポタージュにもぴったり!コーンで自然な甘みをプラスしました。
このレシピの生い立ち
火を通した茄子の食感がポタージュにしたらおいしそうだと思って作りました。コーンスープよりあっさりで私好みです。

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火を通した茄子の食感がポタージュにしたらおいしそうだと思って作りました。コーンスープよりあっさりで私好みです。

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なすとコーンのポタージュ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

火を通した茄子のしっとり感はポタージュにもぴったり!コーンで自然な甘みをプラスしました。
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火を通した茄子の食感がポタージュにしたらおいしそうだと思って作りました。コーンスープよりあっさりで私好みです。

火を通した茄子のしっとり感はポタージュにもぴったり!コーンで自然な甘みをプラスしました。
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材料

4人分
  • なす 1本
  • とうもろこし(生) 1本
  • 玉ねぎ(みじん切り) 100g
  • にんにく(スライス) 1片
  • サラダ油 小さじ1
  • 水 カップ2
  • 塩 適量
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • ヨーグルト 50g
  • 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    とうもろこしは半分の長さに切って、包丁で身をこそげ落とす。なすは皮をむいて薄切りにし水にさらしておく。

  2. 2

    鍋にサラダ油とにんにく、玉ねぎ、塩ひとつまみをいれ、玉ねぎが透き通るまでいためる。

  3. 3

    水を切ったなすと、とうもろこしを加え、ふたをし、時々かきまぜながら5分ほど蒸し炒めする。

  4. 4

    水とコンソメ顆粒をいれ、沸騰してから弱火にして5分ほど煮る。

  5. 5

    荒熱が取れたら、ミキサーにかけ、目の粗いざるでこす。

  6. 6

    泡だて器でなめらかになるまでよくかき混ぜたヨーグルトを加えて、塩で味を調えたら冷蔵庫でよく冷やす。

  7. 7

    器にそそぎ、好みでくろ胡椒をかける。

コツ・ポイント

なすは切ったらすぐ水にさらしてください。変色します。
ヨーグルトはあらかじめなめらかになるまで混ぜてから加えてください。そうしないとだまが残ってしまいます。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2012/09/04 07:39に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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このレシピのキーワード

ポタージュ なす とうもろこし にんにく ヨーグルト 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19394457
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