洗い物1つ!ヘルシー夜食で罪悪感なし☆

はまちょん☆
はまちょん☆ @cook_40128720

好きな野菜・豆腐でヘルシーなサラダに仕上げました!材料はあくまで参考に。お好きな野菜を入れてくださいね
このレシピの生い立ち
夜に帰宅して、ちゃちゃっと作れて、カロリーが低く、洗い物が少ない料理が食べたくて

洗い物1つ!ヘルシー夜食で罪悪感なし☆

好きな野菜・豆腐でヘルシーなサラダに仕上げました!材料はあくまで参考に。お好きな野菜を入れてくださいね
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夜に帰宅して、ちゃちゃっと作れて、カロリーが低く、洗い物が少ない料理が食べたくて

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材料

  1. 豆腐 200g
  2. キャベツ 2枚
  3. カニカマツナ 適量
  4. お好みの野菜
  5. ブロッコリーの茎水菜 適量
  6. キノコ 適量
  7. お好みのドレッシング(ポン酢) 小さじ3

作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に千切って600w3分加熱します。熱いうちにドレッシング小さじ2をかけましょう!

  2. 2

    キノコや水菜などお好きな野菜、豆腐を加熱して温野菜にします。飾り付けてドレッシング小さじ1をかけたら完成☆

  3. 3

    キノコはキャベツと一緒に加熱して時短!

コツ・ポイント

ポン酢じゃ味気ないと思うかもしれませんが、熱いうちにあえれば味が染み込んで美味しくいただけますよ

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アレンジ料理にはまってます(´౪`)クックパッドでレシピ検索を数時間するのが日課になりつつあります(^^;;
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