にんじん入り切干大根はさっと洗い、ジッパー付保存袋に入れ、分量の水を加えて10分ほど浸して戻し、軽く水を絞る。

水菜は３センチに切り、乾燥わかめは戻して水を切る。

ツナ缶（汁ごと）、乾燥わかめ、ドレッシングを入れて混ぜ合わせる。

食べる直前に１、２、３を混ぜ合わせ、器に盛りつけ、ゴマをふりかける。