お味噌仕立てのふろふき大根

mie’sキッチン @cook_40054538
カラダを芯から温める、冬にオススメの一品です。風邪の引きかけのときにも♪
このレシピの生い立ち
穀物とお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipi主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡
お味噌仕立てのふろふき大根
カラダを芯から温める、冬にオススメの一品です。風邪の引きかけのときにも♪
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作り方
- 1
干し椎茸は戻しておく。しょうがはみじん切りにする。こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさに切っておく。
- 2
里芋は縦に皮をむき、半分に切る。塩でもんで、洗っておく。
- 3
大根は3cmの厚さに切る。包丁の先で中央部分を細かくさいの目に切れ目を入れておく。両面行う。
- 4
鍋にごま油を入れて、しょうがを炒める。
- 5
しょうがの香りがしてきたら、大根を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。
- 6
里芋、干し椎茸、こんにゃくを入れて、しょうがの香りを移すように一緒に炒めていく。
- 7
大根が半分浸かるまで水を入れて、クツクツの火加減でしばらく煮込みます。
- 8
煮汁のお味見をして、八丁味噌を溶いて加え、煮込みます。
コツ・ポイント
・大根の切れ目は、小さく深く入れるのがポイントです。
・八丁味噌はお味噌の中で一番引き締める力を持っているお味噌です。
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