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サバの水煮と小松菜のカレー炒め♪
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サバの水煮と小松菜のカレー炒め♪-レシピのメイン写真

サバの水煮と小松菜のカレー炒め♪

あんにゃんです
あんにゃんです @cook_40192362

サバの水煮缶を使用しているので魚を骨ごと食べれるから体に　とてもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶を使用しているので魚を骨ごと食べれるから体に　とてもいいですよ♪

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あんにゃんです
あんにゃんです @cook_40192362

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材料

3~4人分
  1. サバの水煮缶 ２００ｇ
  2. 小松菜 ３００ｇ
  3. 玉ねぎ １/２個
  4. にんにく １片
  5. しょうが １片
  6. カレー粉 小さじ２
  7. ☆酒 大さじ２
  8. ☆砂糖 大さじ１
  9. ☆醤油 大さじ１
  10. ☆和風味だし（ほんだし） 小さじ１
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作り方

  1. 1

    小松菜は　４～５ｃｍ長さに切る
    玉ねぎは　薄切りにする
    にんにく・しょうがは　みじん切りにする

  2. 2

    フライパンに油を熱して　にんにく・しょうがを香りが出るまで炒める

  3. 3

    玉ねぎを入れ透き通ってくるまで炒め
    続いて小松菜を炒めて　しんなりしてきたらカレー粉を入れ混ぜる

  4. 4

    サバの水煮缶を汁ごと入れ☆を入れサバをほぐしながら１分炒める
    器に盛り付ける

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あんにゃんです
あんにゃんです @cook_40192362
2011/05/21 02:49に公開
６歳の女の子と３歳の男の子のママ＆専業主婦してます　クックパッドのみなさんのレシピで　いつもお料理のお勉強させて戴いてます 家族の美味しいって言ってくれる言葉って最高ですね レシピを教えていただいてる　みなさんに感謝です＾＾
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19400673
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