茄子の大豆ミートあんかけ♥️ 4人のママたん♥️ @cook_40095803 ヘルシーな餡かけで⭐️お肉とまちがっちゃう！（笑）このレシピの生い立ち大好きな大豆ミートでヘルシーな1品を♪ もっと読む ヘルシーな餡かけで⭐️お肉とまちがっちゃう！（笑）このレシピの生い立ち大好きな大豆ミートでヘルシーな1品を♪ もっと読む 茄子の大豆ミートあんかけ♥️ 4人のママたん♥️ @cook_40095803 ヘルシーな餡かけで⭐️お肉とまちがっちゃう！（笑）このレシピの生い立ち大好きな大豆ミートでヘルシーな1品を♪ もっと読む ヘルシーな餡かけで⭐️お肉とまちがっちゃう！（笑）このレシピの生い立ち大好きな大豆ミートでヘルシーな1品を♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大豆ミートひき肉 適量 玉ねぎ 半分 ココナッツシュガー 大さじ１ 砂糖 大さじ１ 蜂蜜 大さじ１ 生姜チューブ １センチ 醤油 大さじ４ 酒 大さじ2 味醂 大さじ3 茄子 ２本 水 200CC アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆ミートを深めの耐熱ボールにいれて、水をたーっぷりいれる。600Wで3分チンする。 2 ザルに移して水気を切る。茄子を半分に切り縦にヘタを切り落とさないように４本位切り込み入れる。酒を振りかける。 3 600wで7分位チン♪冷ましておく。 4 フライパンにごま油を熱して生姜、玉ねぎ、戻した大豆ミートをいれて、砂糖、ココナッツシュガーをいれる。 5 酒、味醂をいれて水を入れる。蜂蜜もいれてください。煮詰まったら片栗粉でとろみをつける。 6 ナスに醤油をたらして、餡をかけたら出来上がり♥️ コツ・ポイント 大豆ミート戻すの面倒なので（笑）レンちんで1発！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19400686 コピーしました！ 4人のママたん♥️ @cook_40095803 2015/12/10 07:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おおちゃくな私の頑張らないけど頑張ってる様に見えるレシピ（笑）美容やダイエットにもいいレシピを考えていきます！ もっと読む このレシピのキーワード あんかけ なす ひき肉 はちみつ ココナッツ 酒 玉ねぎ 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ これはエビフライを名乗るメンチカツです。 材料5つで！チーズケーキ✨ わが家のかさ増しひじき煮 ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ レンチンdeちょー柔らかチャーシュー❣️ 柔らかジューシー豚こま肉の和風ハンバーグ 混ぜて焼くだけ♡クリスマスチーズケーキ 夢心地♡*濃厚なめらかマッシュポテト 簡単美味しい！鶏ささみフライ ☆簡単☆絶品 かやくご飯(炊き込みご飯) Lasagna Roll Up's Easy Cream Cheese Sugar Cookie Bars The Ultimate Crab and Artichoke Dip Perfect Meatballs Easiest Ice Cream Ever! ＨＭで！超簡単クリスマスツリーケーキ♡ ブリの白味噌マヨ焼き 豆乳入りカボチャチーズケーキ ☆簡単☆炊飯器で簡単ココアケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19400686
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