シーチキンとキャベツのオーブン焼き

シーチキンとキャベツのオーブン焼き-レシピのメイン写真

シーチキンとキャベツのオーブン焼き

なむい @cook_40096010

シーチキンとキャベツをオーブンでじっくり焼いて、簡単にメインになる料理を。◆冬野菜賞頂きました。
このレシピの生い立ち
シーチキンでオーブン料理が作りたくて。

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なむい @cook_40096010

シーチキンとキャベツをオーブンでじっくり焼いて、簡単にメインになる料理を。◆冬野菜賞頂きました。
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シーチキンでオーブン料理が作りたくて。

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材料

キャベツ 1/2個
シーチキン缶 2個
オリーブオイルたっぷり
塩胡椒数振り
ピザ用チーズたっぷり
お好みでマヨネーズ適量
お好みでケチャップ適量

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作り方

1

耐熱容器にクッキングシートを敷く
2
6つにくし切りしたキャベツを並べ、シーチキン缶を油をきらずに乗せる（水煮の場合は切って）
3
キャベツにオリーブオイルをかけ、塩胡椒をふり、ピザ用チーズとマヨネーズとケチャップをかける（どちらかでOK）
4
190度30分焼いたら完成！
5
＊はごろもフーズ「シーチキン」あったか簡単ホットメニューレシピコンテストで、冬野菜賞頂きました。ありがとうございます。
6

＊オーブン焼きの人気検索でトップ10に入ったそうです。感謝。

コツ・ポイント

電気オーブン使用です。お使いのオーブンによって火加減を調節して下さい。

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なむい @cook_40096010

2015/12/11 12:19に公開

つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはＴＶとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット０、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。

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このレシピのキーワード

ツナキャベツピザ用チーズケチャップ

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