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【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚
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【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚-レシピのメイン写真

【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚

shococcino
shococcino @cook_40111189

お鍋に水を沸かさなくてもok!洗い物も時間も最小限でお魚の準備ができます(^o^)
このレシピの生い立ち
お魚もたくさん食べさせたい、けど煮ると時間もかかるし洗い物が大変。。。電子レンジで作ってみました!

お鍋に水を沸かさなくてもok!洗い物も時間も最小限でお魚の準備ができます(^o^)
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お魚もたくさん食べさせたい、けど煮ると時間もかかるし洗い物が大変。。。電子レンジで作ってみました!

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【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚

shococcino
shococcino @cook_40111189

お鍋に水を沸かさなくてもok!洗い物も時間も最小限でお魚の準備ができます(^o^)
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お魚もたくさん食べさせたい、けど煮ると時間もかかるし洗い物が大変。。。電子レンジで作ってみました!

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材料

  • 魚の切り身 2切
  • 水(出汁) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    魚の切り身を耐熱容器に入れる

  2. 2

    大さじ1の水を入れ、ラップをかける

  3. 3

    600wで1分30秒〜2分チンして完成!

    • 【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚作り方3写真
  4. 4

    ほぐして、小分けにして冷凍しても◎おかゆに混ぜたりスープに入れたりすると食べさせやすいと思います♪( ´▽`)

    • 【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚作り方4写真

コツ・ポイント

切り身の厚みをみて加熱時間を調節して下さい。爆発注意!お水を出しに変えてもいいかもしれません(^○^)

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shococcino
shococcino @cook_40111189
2017/04/19 15:00に公開

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魚 切り身

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