マカロニをゆがく。
(どんな物でもいいですが、今回は早茹で用を使いました)

フライパンを中火で熱してバターとにんにくを入れ、マカロニ加えて軽く炒める。

コンソメ、酒、ケチャップを食えて30秒程炒める。
味をみて薄ければ 塩こしょうやケチャップ等を追加して調整する。

冷めたらタッパーに入れて冷凍保存する。(ラップを敷いてからマカロニを入れると汚れなくていいです)

ピザチーズ、マヨ、牛乳を混ぜてソースを作る。(チーズがカチカチで混ざりにくい時は10秒程チンしてください)

お弁当カップにマカロニを入れてソースをかける。

レンジ500wで40秒程チンする。
仕上げにパセリを振る。

時間に余裕があればトースターで3〜4分チンしても 焦げ目がついて良い感じになります。