米粉の海鮮チヂミ

米粉の海鮮チヂミ-レシピのメイン写真

米粉の海鮮チヂミ

みたけ食品 @mitakeshokuhin

卵乳製品不使用！小麦不使用、米粉を使います。外はカリッと中はもちもちのチヂミです。
このレシピの生い立ち
ワンボウルで簡単にできるおつまみを作りたくて。

ごま油の香りが食欲を引き立てます♪

卵乳製品不使用！小麦不使用、米粉を使います。外はカリッと中はもちもちのチヂミです。
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ワンボウルで簡単にできるおつまみを作りたくて。

ごま油の香りが食欲を引き立てます♪

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卵乳製品不使用！小麦不使用、米粉を使います。外はカリッと中はもちもちのチヂミです。
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ワンボウルで簡単にできるおつまみを作りたくて。

ごま油の香りが食欲を引き立てます♪

卵乳製品不使用！小麦不使用、米粉を使います。外はカリッと中はもちもちのチヂミです。
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材料

１枚分　2～3人分

米粉パウダー 100g
水 110ml
にら 25g（約５本）
醤油小さじ１/2
シーフードミックス 50g
油適量
ごま油適量
タレ
酢大さじ２
醤油小さじ１
ごま油少々

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作り方

1

にらは5cmほどの長さに切り、シーフードミックスは解凍して水気を切ります。
2

ボウルに米粉、醤油、水を加えて混ぜ合わせ、1を加えて混ぜます。
3

温めたフライパンに油を敷き、2を平らに広げて中火で焼きます。
4

キツネ色になったら、ひっくり返して焼き、フライパンの鍋肌にごま油を一周まわし入れて香りを付けます。
5

両面がキツネ色になったら、出来あがりです。
6

2022.5.2
人気検索1位になりました！ありがとうございます♥

コツ・ポイント

具材を混ぜて焼くだけ！お手軽おつまみがすぐに出来上がります。チヂミのたれにはお好みで胡麻やにんにく、ネギなどを追加してください。

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みたけ食品 @mitakeshokuhin

2017/05/12 04:49に公開

埼玉県の食品メーカー、みたけ食品です！発酵ぬかどこ、ごま、きな粉、米粉、大豆粉、もち麦、麦茶、グルテンフリー製品などを製造しています。気になる商品がござましたら、下記よりお求めいただけます(*^^)vhttps://www.mitakeshop.jp/

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このレシピのキーワード

ちぢみニラ米粉シーフード

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