長ねぎは斜め切り。

白滝は食べやすい長さに切っておく。

フライパンにごま油を熱し、長ねぎを炒める。
白滝、ぶなぴーを入れて水気を飛ばすように炒める。

♡しょう油、マヨネーズを入れて馴染ませる様に炒めたら、味のりを手でちぎりながらパラパラと入れ、サッと混ぜる。

最後に香りづけするため、☆しょう油を入れ、サッと炒めて皿に盛り付ける。

白ゴマをふり、完成。