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*彼が大好きなカチャトラ*

miRay
miRay @cook_40045350

簡単で美味しい♪彼も私も大好きな一品です(^_^)v
このレシピの生い立ち
元々料理上手なパパに教わったレシピ^^お肉を変えてみても美味しいです★

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材料

2〜3人分
  • 鶏もも肉(むね肉) 250g
  • じゃがいも 中3個
  • 玉ねぎ 1個
  • マッシュルーム 50g
  • 茄子(お好みで) 2本
  • トマト缶(ホールorカット) 400g
  • 水 200cc
  • コンソメ 1粒
  • ローリエ 2枚
  • ケチャップ 大さじ3〜4
  • ニンニク(チューブ) 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • 乾燥パセリ お好みで
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、茄子を食べやすいサイズに切っておく

  2. 2

    テフロン加工がされてる鍋にオリーブオイルを入れ、鶏肉をにんにくと一緒に炒める

  3. 3

    肉に軽く火が通ったら、じゃがいも、玉ねぎ、茄子、マッシュルームも入れ、じゃがいもと茄子に火が通るまで塩コショウして炒める

  4. 4

    あとは簡単★トマト缶とトマト缶半分くらいの水、ケチャップ、コンソメとローリエを入れて煮込むだけ^^

  5. 5

    灰汁が出たらこまめに取り、20〜30分弱火で煮込めば出来上がり♪パセリは仕上げにどーぞ^^

コツ・ポイント

とにかく弱火で煮込む事です^^★

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miRay
miRay @cook_40045350
2011/07/11 03:09に公開
ヨロシクお願いします★(`・∀・)b
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このレシピのキーワード

なす 缶詰 トマト じゃがいも マッシュルーム 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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