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夏バテに☆じゅんさい冷やし山かけうどん
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夏バテに☆じゅんさい冷やし山かけうどん-レシピのメイン写真

夏バテに☆じゅんさい冷やし山かけうどん

yume☆mamy
yume☆mamy @cook_40044852

猛暑が続いて食欲がないときに、無理せずにトゥルトゥルの食感を味わいながらスタミナをつけてみませんか?純菜の食感がオツです
このレシピの生い立ち
猛暑厳しい日本列島。食欲はないけれど元気が欲しい。そんな時でも、トゥルっと喉を通ってくれる山芋とろろは、夏バテ解消に効果抜群☆そんな山かけと一緒に、トゥルプトゥとした食感のじゅんさいで、ズルッとうどんをすすってみたらどうかと思いました♪

猛暑が続いて食欲がないときに、無理せずにトゥルトゥルの食感を味わいながらスタミナをつけてみませんか?純菜の食感がオツです
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猛暑厳しい日本列島。食欲はないけれど元気が欲しい。そんな時でも、トゥルっと喉を通ってくれる山芋とろろは、夏バテ解消に効果抜群☆そんな山かけと一緒に、トゥルプトゥとした食感のじゅんさいで、ズルッとうどんをすすってみたらどうかと思いました♪

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夏バテに☆じゅんさい冷やし山かけうどん

yume☆mamy
yume☆mamy @cook_40044852

猛暑が続いて食欲がないときに、無理せずにトゥルトゥルの食感を味わいながらスタミナをつけてみませんか?純菜の食感がオツです
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猛暑厳しい日本列島。食欲はないけれど元気が欲しい。そんな時でも、トゥルっと喉を通ってくれる山芋とろろは、夏バテ解消に効果抜群☆そんな山かけと一緒に、トゥルプトゥとした食感のじゅんさいで、ズルッとうどんをすすってみたらどうかと思いました♪

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猛暑厳しい日本列島。食欲はないけれど元気が欲しい。そんな時でも、トゥルっと喉を通ってくれる山芋とろろは、夏バテ解消に効果抜群☆そんな山かけと一緒に、トゥルプトゥとした食感のじゅんさいで、ズルッとうどんをすすってみたらどうかと思いました♪

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材料

2人分
  • 冷凍うどん 2玉
  • 山芋 200g
  • 白だし 大さじ1.5
  • 薄口醤油 小さじ1/2
  • じゅんさい水煮 1パック(150g)
  • 卵黄 2個
  • 刻み葱 適量
  • 天かす 大さじ2
  • 出し醤油(濃縮めんつゆや、うどんしょうゆ) 好みの量
  • ごま 適量
  • わさびや、七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    冷凍うどんは、袋の表示どおり茹でるかレンジで温めて解凍する。流水と氷水で冷やしておく。長芋はすりおろす。

  2. 2

    おろした山芋に白だし、薄口醤油を加え味を調える。じゅんさいは(今回水煮)軽く水洗いし、ザルに上げ水気を切る。

  3. 3

    冷やしたうどんを皿に盛り、2の山芋、じゅんさいをうどんに盛る。真ん中をくぼませて卵黄を落とし、葱、天かす、ごまを散らす。

  4. 4

    お好みでだし醤油かめんつゆをかけ、混ぜながらずるずるといただきます。お好みでわさびや七味を足してください。

  5. 5

    今回使用したじゅんさいです。加熱処理してあるので、軽く水洗いして食べてくださいと袋に書いてありました☆150g128円

    • 夏バテに☆じゅんさい冷やし山かけうどん作り方5写真
  6. 6

    分量は二人分なので、盛り付けるときは材料2等分ずつでお願いします(^^;)うどんの他、そばでもいいかも☆

  7. 7

    ほんとに夏バテで喉が通らない時は、うどん抜きでも☆ゆっくりつゆをかけながらずるずると少しずつ食べるといいです。

コツ・ポイント

レンジでうどんをチン出来れば火を使うことなく、また刻み葱は用意しておいて、山芋も皮むき器で向いてからおろせば、包丁も使わないお手軽レシピです。作る方が夏バテしている時にもぴったりなメニュー♪お店でじゅんさいを見つけたら是非お試しを♪

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yume☆mamy
yume☆mamy @cook_40044852
2011/07/08 14:31に公開

このレシピのキーワード

やまかけ うどん ねぎ ゴマ 冷凍うどん 山芋 わさび 卵黄

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