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壬生菜(みぶな)の胡桃ゴマ醤油和え
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壬生菜(みぶな)の胡桃ゴマ醤油和え-レシピのメイン写真

壬生菜(みぶな)の胡桃ゴマ醤油和え

たけチャン
たけチャン @cook_40037104

京菜の壬生菜はデトックス効果抜群!!しゃきしゃき感がおいしいよ!!
このレシピの生い立ち
じいちゃんが採ってきた壬生菜を和え物にしてみました。
壬生菜は水菜の仲間で、京都の壬生付近が原産だそうです。食べてみると、水菜よりクセはありますが、葉はやわらかい感じ。しゃきしゃき感があります。デトックス効果で体にやさしいお野菜です!!

京菜の壬生菜はデトックス効果抜群!!しゃきしゃき感がおいしいよ!!
このレシピの生い立ち
じいちゃんが採ってきた壬生菜を和え物にしてみました。
壬生菜は水菜の仲間で、京都の壬生付近が原産だそうです。食べてみると、水菜よりクセはありますが、葉はやわらかい感じ。しゃきしゃき感があります。デトックス効果で体にやさしいお野菜です!!

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壬生菜(みぶな)の胡桃ゴマ醤油和え

たけチャン
たけチャン @cook_40037104

京菜の壬生菜はデトックス効果抜群!!しゃきしゃき感がおいしいよ!!
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じいちゃんが採ってきた壬生菜を和え物にしてみました。
壬生菜は水菜の仲間で、京都の壬生付近が原産だそうです。食べてみると、水菜よりクセはありますが、葉はやわらかい感じ。しゃきしゃき感があります。デトックス効果で体にやさしいお野菜です!!

京菜の壬生菜はデトックス効果抜群!!しゃきしゃき感がおいしいよ!!
このレシピの生い立ち
じいちゃんが採ってきた壬生菜を和え物にしてみました。
壬生菜は水菜の仲間で、京都の壬生付近が原産だそうです。食べてみると、水菜よりクセはありますが、葉はやわらかい感じ。しゃきしゃき感があります。デトックス効果で体にやさしいお野菜です!!

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材料

4人分
  • 壬生菜(水菜でもok) スーパーで買う1束程度。
  • 市販のくるみかつお(くるみの佃煮)普通のくるみでもok 大さじ2
  • ★ゴマ 大さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★だし汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    壬生菜はさっとゆでて、水洗いし、水気をきって食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    ゴマは香ばしく炒って、すり鉢でよくする。★の調味料を合わせておく。

  3. 3

    くるみかつおは細かくカットしておく。くるみだけの場合はゴマ同様香ばしく炒っておく。

  4. 4

    壬生菜とくるみ、★を混ぜてできあがり!!

コツ・ポイント

壬生菜のかわりに、水菜、ほうれん草、いんげん、アスパラ、春菊などもあいます。★の割合を覚えておくと便利ですね。こども用に少し甘めなので、気になる方は、砂糖を半分にしてもいと思います。

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たけチャン
たけチャン @cook_40037104
2009/12/14 10:51に公開
手作り大好き二児のママです。子供達と一緒に、毎日を元気にニコニコ過ごせるごはんを作っていきたいなあ。ベランダ菜園にも挑戦中!!
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このレシピのキーワード

水菜 かつお くるみ ゴマ

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