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簡単で失敗しない♪さばの味噌煮
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簡単で失敗しない♪さばの味噌煮-レシピのメイン写真

簡単で失敗しない♪さばの味噌煮

七色よつば
七色よつば @yotsuba

調味料はすべて一緒にしてから煮るので失敗せずにおいしく作れます♪プロのポイントも一緒にどうぞ!
このレシピの生い立ち
おいしいさばの味噌煮を簡単で失敗しないようにレシピを書いてみました。
料理が苦手な人も一度チャレンジしてみてくださいね!きっと喜ばれると思います。

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材料

4人分
  1. 鯖 4切れ
  2. 水 200cc
  3. 酒 200cc
  4. 味噌 150g
  5. 砂糖 大さじ7
  6. みりん 大さじ6
  7. しょうが 1片
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作り方

  1. 1

    さばの皮面に十字の切り込みを入れ、ざるにのせ、熱湯をさばの切り身全体にかける。(熱湯は1リットルあれば十分)

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方1写真
  2. 2

    調味料をすべて混ぜ、フライパンか、なべに入れる。味噌も完全に溶かすのがポイント♪しょうがは皮ごと薄切りにして入れる。

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方2写真
  3. 3

    強火にかけ、煮立たせる

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方3写真
  4. 4

    先ほど熱湯をかけたさばを入れる。皮面は上に(写真どおり)する。ここで弱火にする。

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方4写真
  5. 5

    落し蓋をして20~30分くらい煮詰める。落し蓋がなければアルミホイルを使ってもOK

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方5写真
  6. 6

    だいぶ煮詰まったら、落し蓋をとり、スプーンなどを使ってさばに煮汁をかけ、更に煮詰める。(焦がさないように)

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方6写真
  7. 7

    とろとろになるまで、根気よく煮汁をかけ続ける。

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方7写真
  8. 8

    あめ色で最高のさば味噌煮の完成です♪絶品間違いなし♪簡単でしょー!

    • 簡単で失敗しない♪さばの味噌煮作り方8写真

コツ・ポイント

さばのような青魚は煮る前に熱湯をかけて生臭みを取ります。(超重要)また、しょうがは皮をむく必要がないです。
ゴマさばの旬は夏で、マサバは冬です。
新鮮で、油ののったものを使うのがポイントです♪

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七色よつば
七色よつば @yotsuba
2012/09/10 13:42に公開
今は趣味としてゆっくり料理を楽しんでいます。食材を集めたり、気ままに作ったりする時間が好きです。日々の料理写真はインスタに載せています。「美味しい」の一言が何より嬉しいです。
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