しらすとモロヘイヤのご飯 蒼ごはん❀ @cook_40052914 栄養たっぷり！ご飯が進みますよ☆このレシピの生い立ち食欲があまりないときに作りました。白だしで優しい味。食べやすかったので♪ もっと読む 栄養たっぷり！ご飯が進みますよ☆このレシピの生い立ち食欲があまりないときに作りました。白だしで優しい味。食べやすかったので♪ もっと読む しらすとモロヘイヤのご飯 蒼ごはん❀ @cook_40052914 栄養たっぷり！ご飯が進みますよ☆このレシピの生い立ち食欲があまりないときに作りました。白だしで優しい味。食べやすかったので♪ もっと読む 栄養たっぷり！ご飯が進みますよ☆このレシピの生い立ち食欲があまりないときに作りました。白だしで優しい味。食べやすかったので♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ご飯 2杯分 しらす 50g モロヘイヤ 30g 白だし 小さじ2 醤油 小さじ1 いりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モロヘイヤは硬い茎の部分を切り30～40秒茹で、冷たい水にさらす。水気をしぼり、細かく刻む。 2 しらすとモロヘイヤに白だしと醤油を加えて混ぜる。 3 ご飯の上に②をのせ、いりごまをふったら出来上がり。 コツ・ポイント 醤油はお好みの量で！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19417816 コピーしました！ 蒼ごはん❀ @cook_40052914 2012/09/20 06:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ご飯 しらす モロヘイヤ 似たレシピ その他のレシピ そうめんで豆乳担々麺 ミルクティー 元気！盛り盛りチャーハン！！節約術！ レンチンで！即席ピザ お好み焼き 備忘録 お弁当に冷凍作り置き！豚こま☆とんかつ 黄金比率！ユッケのタレ☆ 簡単♪コンビニ風おでんダシ♡ ＊キャラ弁＊ハロウィン★おばけかぼちゃ 旨♪アボカドとマグロのユッケ☆ Potatoes Wedges 焼き芋と白ゴマのお味噌リゾット 超簡単！ちくわマヨ♡お弁当に ★えび＆ブロッコリー＆アスパラ炒め★塩味 おでん♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19417816
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