健康☆スムージー！小松菜パイン

健康☆スムージー！小松菜パイン-レシピのメイン写真

健康☆スムージー！小松菜パイン

★☆ari☆★ @cook_40109443

朝から簡単に作れる、子供も喜ぶ健康生ジュースです☆時間のないフルタイムママでもd(‾ ‾)
このレシピの生い立ち
家族の健康のため、以前はまっていたジュース作りを再開しました！毎日の始まりを、簡単ジュースからd(^_^o)

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朝から簡単に作れる、子供も喜ぶ健康生ジュースです☆時間のないフルタイムママでもd(‾ ‾)
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材料

4人分

小松菜 2〜3束（1/2袋）
パイナップル 1/4個
（パイナップル缶なら 3枚くらい）
水 100ccくらい
氷 10個くらい
＊甘めにするなら
水の代わりにサイダー 100cc
パイナップル缶の汁を足す 50〜100cc

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作り方

1

パイナップルを一口大に切ってミキサーに入れる
2
小松菜も3cmほどに切ってミキサーに入れる
3

水（またはサイダー）、氷、パイナップル缶の汁を入れてミキサーをかける
4
コップに移して出来上がり☆

コツ・ポイント

甘みはお好みで調整して下さい☆

出来上がり後、放置すると分離するので、すぐに飲むこと！
分離しちゃったら混ぜてね♪

子供も飲みやすくておかわりしてますよd(^_^o)

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★☆ari☆★

★☆ari☆★ @cook_40109443

2012/09/10 15:05に公開

一応、栄養士の資格を持ち、2人の子供のママです♪冷蔵庫にある物で作るスタンスなので、名前のないアレンジ料理満載です(^^)/

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このレシピのキーワード

スムージー小松菜サイダーパイナップルパイナップル缶

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