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驚き!ふわふわヘルシー高野豆腐の蒸しパン
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驚き!ふわふわヘルシー高野豆腐の蒸しパン-レシピのメイン写真

驚き!ふわふわヘルシー高野豆腐の蒸しパン

☆くれまゅ☆
☆くれまゅ☆ @cook_40090171

ノンオイル,ノン小麦粉で作った…ヘルシーなケーキができちゃぃました☆でき上がりの弾力にビックリ!しかもワンボール☆
このレシピの生い立ち
トーフミール(高野豆腐の粉末)で ヘルシーなおやつを作りたかったので☆

ノンオイル,ノン小麦粉で作った…ヘルシーなケーキができちゃぃました☆でき上がりの弾力にビックリ!しかもワンボール☆
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トーフミール(高野豆腐の粉末)で ヘルシーなおやつを作りたかったので☆

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驚き!ふわふわヘルシー高野豆腐の蒸しパン

☆くれまゅ☆
☆くれまゅ☆ @cook_40090171

ノンオイル,ノン小麦粉で作った…ヘルシーなケーキができちゃぃました☆でき上がりの弾力にビックリ!しかもワンボール☆
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トーフミール(高野豆腐の粉末)で ヘルシーなおやつを作りたかったので☆

ノンオイル,ノン小麦粉で作った…ヘルシーなケーキができちゃぃました☆でき上がりの弾力にビックリ!しかもワンボール☆
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トーフミール(高野豆腐の粉末)で ヘルシーなおやつを作りたかったので☆

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材料

1〜2人分
  • トーフミール(高野豆腐の粉末) 50㌘
  • 卵 1個
  • コーンスターチ 大さじ2
  • 甘味料(砂糖,黒蜜,メープルシロップなど) 大さじ1〜2
  • 豆乳(牛乳) 大さじ3
  • お好みできなこやココア 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に卵を割り溶き,甘味料を入れる(スティックタイプのコーヒーなど甘味も入ってて楽♪)

  2. 2

    他の材料を投入して ふんわりラップしてレンジで5分チン♪(500W)

  3. 3

    できぁがり!(真ん中を触って緩かったらもぅすこしチンする)

コツ・ポイント

ただ混ぜて チン♪するだけ(*‘ω`b)

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☆くれまゅ☆
☆くれまゅ☆ @cook_40090171
2010/05/26 05:43に公開
みなさんの料理を参考にしたりママに習ったり素敵なママになれるょぉに頑張ッてます(*‘ω`b)
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 ココア 高野豆腐 牛乳 卵 メープルシロップ 豆腐

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