｢ほうれんそうとちくわと人参のおひたし｣

｢ほうれんそうとちくわと人参のおひたし｣-レシピのメイン写真

｢ほうれんそうとちくわと人参のおひたし｣

☆美優mama☆ @cook_40040101

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
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ほうれんそうのおひたしをﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟしてみました☆彡

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材料

4〜5人分

ほうれんそう 1袋
(1束)
ちくわ 1袋
(4本)
人参 2〜3ｾﾝﾁ
●和風だしの素小さじ1/2
●薄口醤油小さじ2

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作り方

1

ほうれんそうを洗ってﾗｯﾌﾟに包み､2分半〜3分加熱｡人参も千切りにしてﾗｯﾌﾟに包み､1分程加熱｡
2

ちくわは縦半分に切って斜めに細く切り､水気を切った【1】と一緒に●であえたら出来上がり｡

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☆美優mama☆

☆美優mama☆ @cook_40040101

2009/12/15 04:36に公開

安い材料で、簡単に作れて、美味しくて、ボリュームがあって、家族が笑顔になるような食事を作れたらいいな～と思い、日々頑張っています（＾－＾）

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このレシピのキーワード

おひたしにんじんほうれん草ちくわ

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