お弁当の隙間にいかがでしょうか。このレシピの生い立ちお弁当の隙間埋めを考えていて思いつき。
はんぺい（正方形）を十字切りして４等分にする。内側の切り口に切り目を入れる
チーズも半分を十字切りの四等分にする
はんぺいにスライスチーズをはさみ、しょうゆをたらしていれる。
のりをはんぺいに巻く。はんぺいのしっとりかんで何も塗らなくてもまける。
フライパンを温めて、弱火にしてチーズまで熱が伝わったくらいで前面を軽く焼く。（油不要）
基本的にそのまま食べられる材料なので、焼き具合もお好みで。青海苔を中に忍ばせるのもいいですよ。
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