簡単☆オクラと長いもの和え物

Name: 簡単☆オクラと長いもの和え物
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長いも １０ｃｍ位; オクラ ３本位

切って和えるだけ。
ネバネバ効果とノンオイルで
ヘルシー＆ビュティー♡
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、よく食べてます。

切って和えるだけ。
ネバネバ効果とノンオイルで
ヘルシー＆ビュティー♡
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、よく食べてます。

材料

2～3人分

山いもは、細～く千切りにします。
オクラは生のままでも食べれるので、茹でなくても。お好きなように(^0_0^)
ざるそばや、うどんのめんつゆと共に食べても♡

Raiｒeo @cook_40042678

2011/04/19 16:12に公開

百万品レシピの中、マイキッチンに来て下さり、ありがとうございます♡ ｡･:*:･ﾟ☆,｡･:*:･　　　　　　　　　　アバウトな性格なので、たまにレシピの見直しをしてます(^ｰ^；) 　　　　　　　　　　　　　　

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