ふわふわ納豆トースト
さとko @cook_40239662
ボリュームたっぷり、たんぱく質たっぷりな朝食です☆ごめんなさい、写真は次回頑張りますm(__)m
このレシピの生い立ち
たんぱく質とカルシウムが不足しがちの私の食事対策に・・・お肉をあまり食べないので、苦手な豆腐をできるだけ美味しく食べる方法を考えてみました。大好きな納豆と一緒なら食べられます☆
ふわふわ納豆トースト
ボリュームたっぷり、たんぱく質たっぷりな朝食です☆ごめんなさい、写真は次回頑張りますm(__)m
このレシピの生い立ち
たんぱく質とカルシウムが不足しがちの私の食事対策に・・・お肉をあまり食べないので、苦手な豆腐をできるだけ美味しく食べる方法を考えてみました。大好きな納豆と一緒なら食べられます☆
作り方
- 1
少し大きめの器に納豆（タレやからしも）を入れてよく混ぜ、豆腐も加えてさらに混ぜます。
- 2
１にちりめんじゃこを加えて混ぜます。
- 3
２にしょうゆをたします（量は豆腐の大きさやちりめんじゃこの塩分によって調整して下さい）。
- 4
３を食パンの上にのせ、チーズをのせてチン♪
- 5
出来上がり！軟らかくて熱いので食べる時は気をつけて。
コツ・ポイント
＊お腹いっぱいになるのでご注意を！
＊ちりめんじゃこのかわりに、お漬物（刻み高菜やしば漬けなど）や梅干し・刻んだ紅ショウガを入れて食べても美味しいです。その場合はお醤油は入れません。
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