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グリーンスムージー【初心者も大丈夫☆】
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グリーンスムージー【初心者も大丈夫☆】-レシピのメイン写真

グリーンスムージー【初心者も大丈夫☆】

moepo
moepo @cook_40225167

話題のグリーンスムージー試したいけど苦そうと敬遠してました。が、大丈夫、2歳の子供もゴクゴク飲めます!
このレシピの生い立ち
朝に時短で栄養とりたい…とグリーンスムージーを見つけました。色々なレシピを見ましたが、どうしても苦味があるかと踏み出せず…今時期に店頭にあり、自分の好きな果物ならと作ってみました。ヨーグルトをプラスすることで、便秘予防になっています。

話題のグリーンスムージー試したいけど苦そうと敬遠してました。が、大丈夫、2歳の子供もゴクゴク飲めます!
このレシピの生い立ち
朝に時短で栄養とりたい…とグリーンスムージーを見つけました。色々なレシピを見ましたが、どうしても苦味があるかと踏み出せず…今時期に店頭にあり、自分の好きな果物ならと作ってみました。ヨーグルトをプラスすることで、便秘予防になっています。

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グリーンスムージー【初心者も大丈夫☆】

moepo
moepo @cook_40225167

話題のグリーンスムージー試したいけど苦そうと敬遠してました。が、大丈夫、2歳の子供もゴクゴク飲めます!
このレシピの生い立ち
朝に時短で栄養とりたい…とグリーンスムージーを見つけました。色々なレシピを見ましたが、どうしても苦味があるかと踏み出せず…今時期に店頭にあり、自分の好きな果物ならと作ってみました。ヨーグルトをプラスすることで、便秘予防になっています。

話題のグリーンスムージー試したいけど苦そうと敬遠してました。が、大丈夫、2歳の子供もゴクゴク飲めます!
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材料

大きめのコップ一杯分
  • バナナ 1本
  • 梨 4分の1
  • 小松菜 1株〔葉の部分〕
  • 無糖ヨーグルト 大さじ4
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    材料全てをミキサーの大きさに合わせて一口大位に切り入れ、滑らかになるまで撹拌させたら完成です。

コツ・ポイント

この分量だとドロドロな状態です。もう少し滑らかにしたい場合はお好みでお水を足して下さい。個人的には牛乳を少しプラスしても美味しかったです(^-^)

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moepo
moepo @cook_40225167
2012/09/16 00:08に公開
働く主婦です。パパっとできる料理のバリエーションを増やしたい!!
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 梨

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