ノンオイルノンフライクリームコロッケ riik @cook_40060012 超簡単! 油一切使いません！このレシピの生い立ち特定疾患の私....揚げ物が一切駄目なので、色々ヒントを得て作りました。 もっと読む 超簡単! 油一切使いません！このレシピの生い立ち特定疾患の私....揚げ物が一切駄目なので、色々ヒントを得て作りました。 もっと読む ノンオイルノンフライクリームコロッケ riik @cook_40060012 超簡単! 油一切使いません！このレシピの生い立ち特定疾患の私....揚げ物が一切駄目なので、色々ヒントを得て作りました。 もっと読む 超簡単! 油一切使いません！このレシピの生い立ち特定疾患の私....揚げ物が一切駄目なので、色々ヒントを得て作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豆腐(何でもok) 1丁 玉葱 1玉 牛乳 70cc ｺﾝｿﾒ 大2 片栗粉 大3～ 粉ﾁｰｽﾞ 大1 塩コショウ 少々 パン粉 適量 卵 1～2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1 玉葱はみじん切りに。 2 パン粉は粉ﾁｰｽﾞを入れて、油を引かずでﾃﾌﾛﾝのﾌﾗｲﾊﾟﾝで焦げ目が付くよう炒っておく。 3 3 お鍋に、豆腐、牛乳、ｺﾝｿﾒ、玉葱、塩コショウを全て入れ火にかける。 4 4 少しずつ片栗粉を入れていい固さになったら粗熱を取り冷蔵庫で冷ましておく。 5 5 ④をｽﾌﾟｰﾝで適当にとり、片栗粉-卵-炒ったパン粉を付け、ﾄｰｽﾀｰで10分 コツ・ポイント パン粉はいっぱい付けてください。ｻｸｻｸ感が違います。残った分は冷凍に！豆腐によって水分が違うので 、片栗粉の加減をしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19425406 コピーしました！ riik @cook_40060012 2012/08/08 09:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v 調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等 もっと読む このレシピのキーワード コロッケ 片栗粉 牛乳 卵 チーズ 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 超簡単 美味しい茄子の味噌焼き 時短&簡単☆生ハムとモッツアレラのサラダ 牛すじ白味噌煮込み エシャロットの炒めもの 🐟煮干しのチャルチョリ🌶️🇧🇩 大人気サーモンカルパッチョ オクラがメインに！豚バラ肉巻！ 簡単☆ヨーグルトレアチーズケーキ 松屋完全コピーのネギ塩豚カルビ丼 ジャージャーうどん☆温玉のせ Strawberry crepes! トマト、オクラ、ツナの冷製パスタ かりあmamaの☆ひじき煮☆ おうちで簡単♪豚ロースの味噌漬け 豚挽き肉の彩りさっぱり丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19425406
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