※卵が外側から固まるので、とろとろ好みの方は1分位で一度出して、卵の固まった部分を容器の中央に移動させ再度レンジ（約1分）

※レンジによって癖があるので、時間は目安です。
700ｗの場合は、時間をすべて1分半くらい目安です。