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ヘルシー☆ふかふか黒糖まるぱん
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ヘルシー☆ふかふか黒糖まるぱん-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ふかふか黒糖まるぱん

couyuki
couyuki @cook_40038799

黒糖はミネラル豊富☆
カルシウム&鉄も入って栄養満点ですよ♪
バターを入れなくてもふかふかです♡

このレシピの生い立ち
黒糖の香りと風味が大好きです☆
豆乳と黒糖で和風で素朴なパンですね(´∀`)

黒糖はミネラル豊富☆
カルシウム&鉄も入って栄養満点ですよ♪
バターを入れなくてもふかふかです♡

このレシピの生い立ち
黒糖の香りと風味が大好きです☆
豆乳と黒糖で和風で素朴なパンですね(´∀`)

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couyuki
couyuki @cook_40038799

黒糖はミネラル豊富☆
カルシウム&鉄も入って栄養満点ですよ♪
バターを入れなくてもふかふかです♡

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黒糖の香りと風味が大好きです☆
豆乳と黒糖で和風で素朴なパンですね(´∀`)

黒糖はミネラル豊富☆
カルシウム&鉄も入って栄養満点ですよ♪
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豆乳と黒糖で和風で素朴なパンですね(´∀`)

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材料

6~8個分
  • 強力粉 200g
  • ドライイースト 8g
  • 黒糖 18g
  • 塩 2g
  • 豆乳(無ければ牛乳か水でもOK) 170g
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作り方

  1. 1

    豆乳をレンジで50秒温めます(600W)
    塩と黒糖とイーストを加えてその都度混ぜていきます。

  2. 2

    強力粉を1/3加え、菜箸で混ぜます。残りを加えたら1つにまとまるまでグルグル混ぜます。

  3. 3

    表面がつるんとなってくるまで生地を捏ねていきます、時々台に叩き付けながら8~10分位捏ねます。底はしっかり閉じます。

  4. 4

    ボールに底を下にして置き濡れ布巾をかけます、レンジの発酵機能を使って20分発酵させます。2倍の大きさになります。

  5. 5

    手で軽くガスを抜き、6~8等分したらまた丸く成形します。そのまま常温で10分置きます(ボールをかぶせたり密閉して下さい)

  6. 6

    また軽くガスを抜いて丸く成形。底をしっかりつまみ天板の上に並べて濡れ布巾をかけ2次発酵☆(20分)

  7. 7

    あらかじめ180度に予熱しておいたオーブンに入れ、10~12分焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

◎電子レンジで発酵している場合予熱が出来ない時は、2次発酵を13分で止め天板をレンジの上に置きます。それから予熱を開始すればバッチリです☆
◎当日中に食べない場合は冷凍庫へ→食べる前に1個につき20秒チンすると焼きたてみたくなります☆

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couyuki
couyuki @cook_40038799
2009/12/02 12:37に公開
簡単でヘルシーな料理を心がけてます☆手作りのパンはバターを使わず、砂糖も塩も膨らむための最低限しか入れていません☆ それでもふっくらと美味しいパンが焼けますよ♪♪
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 牛乳 強力粉 黒糖

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