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【使いきり】ブロックキムチ
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【使いきり】ブロックキムチ-レシピのメイン写真

【使いきり】ブロックキムチ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

ブロッコリーの茎とネギの葉で節約小鉢。
コリコリした食感が楽しい一品!
このレシピの生い立ち
仙台市が、市民の協力により「ワケルファミリーのエコレシピ帳/簡単!美味しい!アイディア満載のエコレシピ」を作成しました。

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材料

2人分
  • ブロッコリーの茎と芯 1株分
  • ネギの緑の部分 1/2本分
  • 小エビ(乾燥) 大さじ1
  • キムチの素 20g
  • かつお節 大さじ1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎と芯は1mmの厚さに薄切りし、塩もみして、煮立った湯にくぐらせる。

  2. 2

    1を冷水にひたし、よく水を切っておく。

  3. 3

    2をジッパー袋に入れて、2~3mmの輪切りにしたネギと小エビ、キムチの素を入れもむ。

  4. 4

    約30分冷蔵庫で馴染ませる。

  5. 5

    ごま油とかつお節を加えて、軽く混ぜたら、出来あがり!

コツ・ポイント

小エビの代わりにちょっと残ったタラコや刻んだ笹かまなどを加えても美味しい。味付けはごま和えやからし酢味噌もおすすめ。
料理の主役になれなかった、ブロッコリーの茎と芯と、ネギの緑の部分を使って1品。おいしく、簡単です。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2016/02/17 09:16に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

キムチ ねぎ かつお節 小エビ スティックセニョール

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