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ラカントＳ顆粒で、ぶりの照り焼き１切れ分
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ラカントＳ顆粒で、ぶりの照り焼き１切れ分-レシピのメイン写真

ラカントＳ顆粒で、ぶりの照り焼き１切れ分

忠岡瞳
忠岡瞳 @cook_40069547

ゼロカロリーの甘味料
ラカントＳ顆粒を使った
ぶりの照り焼き１切れ分レシピ
このレシピの生い立ち
おせち料理用に作りました。
旦那さま曰く
「ぶり大根」より美味しいとのこと。

ゼロカロリーの甘味料
ラカントＳ顆粒を使った
ぶりの照り焼き１切れ分レシピ
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おせち料理用に作りました。
旦那さま曰く
「ぶり大根」より美味しいとのこと。

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ラカントＳ顆粒で、ぶりの照り焼き１切れ分

忠岡瞳
忠岡瞳 @cook_40069547

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ラカントＳ顆粒を使った
ぶりの照り焼き１切れ分レシピ
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おせち料理用に作りました。
旦那さま曰く
「ぶり大根」より美味しいとのこと。

ゼロカロリーの甘味料
ラカントＳ顆粒を使った
ぶりの照り焼き１切れ分レシピ
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材料

１切れ分
  • ぶりの切り身 １切れ
  • ★ラカントＳ顆粒 大さじ１／２
  • ★酒 大さじ１
  • ★みりん 大さじ１
  • ★醤油 大さじ１
  • 塩 少々
  • 小麦粉 小さじ１
  • 油（焼き付け用） 小さじ１
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作り方

  1. 1

    ぶりの切り身に
    塩をふり３０分おき
    余分な水分を拭き
    小麦粉をまぶす

  2. 2

    フライパンに
    油をひき
    １）の両面に
    焼き色をつける

  3. 3

    ★の材料を
    魚にまわしかけ
    照り焼きにする

    • ラカントＳ顆粒で、ぶりの照り焼き１切れ分作り方3写真

コツ・ポイント

キッチンペーパーを敷いたバットなどに
２）をあけて、余分な油分を吸い取らせて
カロリーダウン。

ラカントＳ顆粒は普通の砂糖でも同量。

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忠岡瞳
忠岡瞳 @cook_40069547
2013/12/28 14:25に公開
２０１１年、健康診断を受けた主人が脂質異常症と判明…。ダイエット＆アンチエイジングレシピ必修！＜職業＞資生堂CS嬢（元美容部員）スポーツアパレルブランドPR活動中アロマテラピーアドバイザー
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このレシピのキーワード

照り焼き ぶり 切り身 酒 小麦粉

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