血管プラークダイエット食604（牡蠣鍋） デビオさっちゃん @cook_40054870 寒い夜は鍋、牡蠣鍋です。このレシピの生い立ち牡蠣鍋は味噌を入れると美味しい。 もっと読む 寒い夜は鍋、牡蠣鍋です。このレシピの生い立ち牡蠣鍋は味噌を入れると美味しい。 もっと読む 血管プラークダイエット食604（牡蠣鍋） デビオさっちゃん @cook_40054870 寒い夜は鍋、牡蠣鍋です。このレシピの生い立ち牡蠣鍋は味噌を入れると美味しい。 もっと読む 寒い夜は鍋、牡蠣鍋です。このレシピの生い立ち牡蠣鍋は味噌を入れると美味しい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 牡蠣 一パック 白菜 適量 しめじ 一パック ジャガイモ 2つ ニンジン 一本 小かぶ 2個 その他いろいろ 適量 出汁、めんつゆ、味噌 各適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を切る。 2 鍋を煮て牡蠣は最後。ご飯を一膳。 コツ・ポイント 特に無し。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19436003 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/12/14 13:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 牡蠣 白菜 シメジ にんじん じゃがいも 味噌 小かぶ 似たレシピ その他のレシピ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 全粒粉入り高加水フォカッチャ ピーマンの肉詰め(あくまで自分用) これだけ！？炊飯器de♡絶品カオマンガイ ブロッコリーと豚こま肉の中華炒め HMで超簡単クリスマスチョコレートケーキ バター少なめ！ステラおばさんのクッキー 特別な日に♪きのこのクリームスープ Crockpot Chicken and Dumplings Bacon Ranch Cheese Ball! Blueberry bundt cake Shredded Chicken w/Pepperoni Pasta Bake 123 CrockPot Chilli これまたうまい 鶏しんじょ 簡単おつまみ！ちくわのクルクル巻き タコとお揚げの炊き込みごはん 和風スパニッシュオムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19436003
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