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エビと芽キャベツのガーリック炒め
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エビと芽キャベツのガーリック炒め-レシピのメイン写真

エビと芽キャベツのガーリック炒め

フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928

早春の食材、芽キャベツを使って春を先取り☆ ボイルむきエビを使えばとても簡単!
このレシピの生い立ち
スーパーに春野菜が出はじめたので、テンションが上がって買いました♪ 毎年、芽キャベツ、菜の花、フキノトウなどが売り場にお目見えすると、季節の移り変わりを実感して気分が盛り上がります(^^)

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スーパーに春野菜が出はじめたので、テンションが上がって買いました♪ 毎年、芽キャベツ、菜の花、フキノトウなどが売り場にお目見えすると、季節の移り変わりを実感して気分が盛り上がります(^^)

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エビと芽キャベツのガーリック炒め

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早春の食材、芽キャベツを使って春を先取り☆ ボイルむきエビを使えばとても簡単!
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スーパーに春野菜が出はじめたので、テンションが上がって買いました♪ 毎年、芽キャベツ、菜の花、フキノトウなどが売り場にお目見えすると、季節の移り変わりを実感して気分が盛り上がります(^^)

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材料

2〜3人分
  • むきエビ 150g
  • 芽キャベツ 7〜8個
  • ニンニク 1片
  • イタリアンパセリ 1枝
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ガーリックパウダー 適量
  • [材料A]
  • 塩 小さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    むきエビは流水でサッと洗い、ペーパータオルで水気を拭き取る。
    材料Aで下味を付けて10分ぐらいおく。

    • エビと芽キャベツのガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    芽キャベツは縦に半分に切る。ニンニクをスライスする。イタリアンパセリを刻む。

    • エビと芽キャベツのガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを弱火で炒める。キツネ色になったら取り出す。

    • エビと芽キャベツのガーリック炒め作り方3写真
  4. 4

    エビ、芽キャベツを加えて中火で炒める。

    • エビと芽キャベツのガーリック炒め作り方4写真
  5. 5

    焦げ付きそうになったら酒を加えて蒸し炒めにする。塩コショウで味を調える。

    • エビと芽キャベツのガーリック炒め作り方5写真
  6. 6

    具材に火が通ったら火を止めて、ガーリックパウダーをふりかける。
    お皿に盛り付け、3のニンニクとイタリアンパセリを散らす。

    • エビと芽キャベツのガーリック炒め作り方6写真

コツ・ポイント

ニンニクを炒める工程(手順3)が面倒な場合は、仕上げのガーリックパウダーだけでも美味しく作れます。

焦げ付きやすいので、酒は2〜3回加えても構いません。

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フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928
2019/01/22 08:15に公開
お手軽料理ときどき本格レシピ(^^) YouTube動画もアップしてます♬ Fuji's kitchen-YouTubeで検索!コンセプトは料理動画とV系ロックの融合♬ Fuji's kitchen は世界を目指します(笑)
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このレシピのキーワード

炒めもの 剥きエビ にんにく 酒 イタリアンパセリ 芽キャベツ

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