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ランチにおやつに♪我が家の栄養満点パン
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ランチにおやつに♪我が家の栄養満点パン-レシピのメイン写真

ランチにおやつに♪我が家の栄養満点パン

ちゅうとらもー
ちゅうとらもー @cook_40064956

一度に栄養も取ってちょうだい！！の
パンです♪
このレシピの生い立ち
仕事が忙しくなかなかお昼ご飯を食べれない主人と
卵アレルギーらしい子供のおやつに毎日作ってます♪

一度に栄養も取ってちょうだい！！の
パンです♪
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ランチにおやつに♪我が家の栄養満点パン

ちゅうとらもー
ちゅうとらもー @cook_40064956

一度に栄養も取ってちょうだい！！の
パンです♪
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卵アレルギーらしい子供のおやつに毎日作ってます♪

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材料

1斤分
  • 強力粉 250ｇ
  • スキムミルク 10ｇ
  • 黒ゴマ 10ｇ
  • 塩 2ｇ
  • 砂糖 10ｇ
  • バター 10ｇ
  • 牛乳 195ｇ
  • ☆青汁パウダー 1袋
  • ☆えごま 6ｇ
  • ☆いちじくの甘露煮（お好みのジャムで） 40ｇ(お好みで）
  • ☆はお好みで。☆を入れない方は、その分黒ゴマを増やしてみてください
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作り方

  1. 1

    材料を入れて、『ソフト』の『淡』でＨＢにお任せ♡
    もちろん、機種にもよりますが『食パン』コースでもＯＫです。

  2. 2

    砂糖やバターは少なめにしていますので、お好みで調整してください♪

  3. 3

    青汁を入れているので気持ち緑です♪

    • ランチにおやつに♪我が家の栄養満点パン作り方3写真
  4. 4

    最近は強力粉220ｇ米粉30ｇにしています。

コツ・ポイント

湿度の多い日はいつも黒ゴマ気持ち多めに入れています。
入れたほうが膨らみいいと思うので。

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ちゅうとらもー
ちゅうとらもー @cook_40064956
2011/05/26 08:37に公開
主人＆ちび怪獣3匹と、にぎやかな毎日です♬のんびり更新になりますが、どうぞよろしく♪楽に作れて、毎日飽きない料理とお弁当を食べてもらいたい♪見たことも聞いたこともない食材を、いただく機会が多くて調理方法に困っていたので、皆様の料理がとても参考になります♡
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このレシピのキーワード

パン えごま いちじく ジャム バター 牛乳 強力粉 青汁

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