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さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー
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さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー-レシピのメイン写真

さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー

ごま和田萬
ごま和田萬 @cook_40051199

ごまあえのもと『さらっと ごまあえ』と塩麹を揉み込んで鶏肉のソテーを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ごま和えのもとを他に活用したくて考えました。

ごまあえのもと『さらっと ごまあえ』と塩麹を揉み込んで鶏肉のソテーを作ってみました。
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さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー

ごま和田萬
ごま和田萬 @cook_40051199

ごまあえのもと『さらっと ごまあえ』と塩麹を揉み込んで鶏肉のソテーを作ってみました。
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材料

2人分
  • さらっとごまあえ 大さじ3
  • 金の雫(金ごま油) 大さじ1
  • 塩麹 大さじ2
  • 鶏のもも肉 200g
  • 大阪七味 ひとふり
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作り方

  1. 1

    ビニール袋の中に鶏のもも肉・塩麹大さじ2・さらっと ごまあえ大さじ3を一緒に入れ揉み込み、半日冷蔵庫に入れておく。

    • さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンに金の雫(ごま油)をひいて、揉み込んだ鶏のもも肉をビニール袋から取り出し皮から焼いていく。

    • さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー作り方2写真
  3. 3

    こんがりと焼き目が付いたら、裏返して蓋をして弱火でじんわりと焼いていきます。

    • さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付け、大阪七味をひとふりすれば出来上がり♪

    • さらっとごまあえと塩麹で簡単チキンソテー作り方4写真

コツ・ポイント

コツは特にありません。鶏肉と塩麹・ごま和えの素『さらっとごまあえ』を一緒に混ぜ揉み込むだけ。ビニール袋に入れるので手も汚しません。これだけでしっかりと味が付きます。

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ごま和田萬
ごま和田萬 @cook_40051199
2012/09/02 07:39に公開
『ごま』のことならおまかせ下さい!食の都、大阪天満で胡麻をすり続けて100余年。ごま屋のおすすめ料理。
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このレシピのキーワード

ごま和え チキンステーキ 鶏肉 もも肉 こうじ

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