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切り干し大根とニラのナムル
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切り干し大根とニラのナムル-レシピのメイン写真

切り干し大根とニラのナムル

ゆせりた18
ゆせりた18 @cook_40097536

ごま油の風味が美味しい一品です。作り置きにも!
このレシピの生い立ち
オレンジページで見たレシピを蒸し鶏を加えてボリュームおかずに!好みの配合に変えてます。

ごま油の風味が美味しい一品です。作り置きにも!
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切り干し大根とニラのナムル

ゆせりた18
ゆせりた18 @cook_40097536

ごま油の風味が美味しい一品です。作り置きにも!
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材料

4人分
  • 切り干し大根 40g
  • ニラ 1束
  • 蒸し鶏(胸肉) 1/2
  • にんにく 1片
  • ごま油 大さじ1 と1/2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で洗い、20分程水に浸けて戻す。

  2. 2

    蒸し鶏をほぐしておく。

  3. 3

    切り干し大根の水気を切り食べやすい大きさに切る。
    ニラを長さ3cmに切る。

  4. 4

    フライパンを中火で熱し、ごま油でにんにくを炒めて切り干し大根を入れる。

  5. 5

    全体に油が回ったらニラと蒸し鶏を加える。
    酒、砂糖、醤油、塩、コショウを加え炒め合わせる。

コツ・ポイント

切り干し大根は余り水につけ過ぎると風味が逃げるので10〜20分目安で!
難しい事は何もありません!しっかり混ぜ合わせて出来上がり!
蒸し鶏は胸肉を使いましたがササミなどでも同様に美味しく出来ると思います。

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ゆせりた18
ゆせりた18 @cook_40097536
2017/05/14 06:50に公開
2girls1boyの子育てに奮闘中!料理大好きなはずなのに普段の味付け極薄になりがち。離乳食にはもってこいな舌に惑わされながら毎日料理にも奮闘中!味付け修行中につき色々な方のレシピ参考にさせて頂いてます(>_<)
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このレシピのキーワード

ナムル 切り干し大根 ニラ 鶏肉 にんにく 酒 鶏胸肉

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