手軽＆ヘルシー☆チアシード入りジャム
miyuki12 @cook_40039079
手軽にチアシード摂取☆水でふやかしたチアシードを、お好みのジャムに加えるだけ。ヨーグルト、トーストに、またパンケーキに♡
このレシピの生い立ち
ジャムを変えればいろんな味になるし、色々使えるので覚書に。
手軽＆ヘルシー☆チアシード入りジャム
手軽にチアシード摂取☆水でふやかしたチアシードを、お好みのジャムに加えるだけ。ヨーグルト、トーストに、またパンケーキに♡
このレシピの生い立ち
ジャムを変えればいろんな味になるし、色々使えるので覚書に。
作り方
- 1
水にチアシードを入れてよく混ぜ、２０分位放置する。写真のようなジェル状になればＯＫ。
-
- 2
１をお好みのジャムに混ぜれば出来上がり。
-
コツ・ポイント
写真はブルーベリージャムを使用しています。お好みのジャムでお試し下さい。チアシードの種類によって、膨張率が違います。レシピを参考に水分量を調節下さい。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
とっても簡単★ジャムヨーグルト とっても簡単★ジャムヨーグルト
お好きなジャムで簡単に美味しくヨーグルトを摂取して美腸！ヨーグルトが苦手だけど食べたいひとにはジャムヨーグルトおすすめです♪
-
朝食&デザートにも♥ヨーグルト生クリーム 朝食&デザートにも♥ヨーグルト生クリーム
冷蔵庫にあるヨーグルト救済♥お好みのヨーグルトに泡立てた生クリームとお好みのジャム&シリアルを添えて頂きます！最高です♥
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19441770
