ダイエットに!キムチ納豆豆腐

あめくま
あめくま @cook_40042624

ダイエットに健康に。
このレシピの生い立ち
ダイエットに。鍋も飽きたから。お酒のつまみにもなるの。

ダイエットに!キムチ納豆豆腐

ダイエットに健康に。
このレシピの生い立ち
ダイエットに。鍋も飽きたから。お酒のつまみにもなるの。

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材料

一人分
  1. 豆腐 半丁
  2. 大根 4センチ位
  3. きゅうり 半分
  4. キムチ 好きなだけ
  5. 納豆 一パック
  6. プチトマト 2個
  7. 海苔 好きなだけ
  8. めんつゆ(2倍) たらっと
  9. 胡麻 たらっと

作り方

  1. 1

    大根ときゅうりは千切りにして、塩ふってもむ。しなってしたら、水で洗って絞る。

  2. 2

    豆腐を切り、お皿(少し深め)に盛り、大根ときゅうりをのせる。

  3. 3

    納豆はたれなどいれて、まぜ、2にのせる。キムチ、トマト、海苔を載せる。

  4. 4

    めんつゆをだいたい大さじ2位、胡麻油を回しかけ、あとは混ぜるだけ!

コツ・ポイント

見ためは悪いけど、とにかく混ぜる!

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あめくま
あめくま @cook_40042624
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ビールとワインをこよなく愛すワタシは、毎日の晩御飯もつまみ的なものが中心。
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