耐熱容器に鶏ひき肉と●を全て入れてよく混ぜる

ラップをしないでレンジで3分加熱して泡立て器でよく混ぜる

耐熱容器に卵と○を全て入れてよく混ぜる

ラップをしないでレンジで1分

取り出して泡立て器でよく混ぜ、さらにレンジで20秒。
また泡立てる。