朝食時短シリーズ厚揚げのステーキ

Name: 朝食時短シリーズ厚揚げのステーキ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 1丁; 焼き肉のたれ 適量

朝の食事支度は時間かけられないから、リーズナブルにという時にちゃんとたんぱくしつをとれます(･ิω･ิ)
このレシピの生い立ち
今回は朝の忙しさに負けないレシピを作成しました＼(^o^)／単品材料だからお財布にやさしいね

材料

2人分

白菜や人参､しめじを入れて作っても彩りよいです(๑•̀ㅂ•́)و✧時間がある時はタレもオリジナルで作ってもみても
卵とあわせてもいけます!1つのレシピでバリエーション広がるね(^o^)アイディア次第(•ө•)♡

GAOまんま @cook_40102424

2015/12/18 21:47に公開

最近食事制限をするよう言われてしまいました^_^;時短、好奇心、気分でレシピアップしてきましたが一汁二菜ワンプレート一人前量でも載せていけたらと思います(^o^;沢山作るの好きだったのでまだ物足りない……結果が出ればそれでよいか

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