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★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)
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★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)-レシピのメイン写真

★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)

うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
tokyo musako-ganei

ローストビーフよりも簡単
バルサミコ酢ですっきりおいしい。
※バルサミコ酢なければソースと酢で代用可能
このレシピの生い立ち
地中海料理屋で食べた
ステーキ肉を家でも食べたくて

ローストビーフよりも簡単
バルサミコ酢ですっきりおいしい。
※バルサミコ酢なければソースと酢で代用可能
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うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
tokyo musako-ganei

ローストビーフよりも簡単
バルサミコ酢ですっきりおいしい。
※バルサミコ酢なければソースと酢で代用可能
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バルサミコ酢ですっきりおいしい。
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材料

2人分
  • 牛肉 200g
  • 塩 2g
  • コショウ 少々
  • バルサミコ酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • にんにく 小さじ1
  • ベビーリーフ 少々
  • ルッコラ 少々
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    材料
    肉はイチボを使いました。美味しかったです。

    • ★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)作り方1写真
  2. 2

    脂肪と赤身の間をハサミで切って
    塩を振って室温になるまで
    置いて置く。30分位。
    水分はキッチンペーパーでとる。

    • ★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひく

    • ★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)作り方3写真
  4. 4

    中火で焼き色がつくまで焼く。1分
    裏返して弱火で1分位焼く。
    肉を指で押して1/3位までしか
    押せない位まで置く。4分位

    • ★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)作り方4写真
  5. 5

    肉を置いておく意味は、150度(低温)オーブン火入れの簡略化です。肉をやらかくしたいです。
    ホイルに包んだほうがより良い

  6. 6

    バルサミコ 大さじ3
    →ソース、酢1:1
    醤油 大さじ2
    砂糖 小さじ1
    ニンニク 小さじ 1
    をフライパンで煮詰める

    • ★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)作り方6写真
  7. 7

    肉にコショウをかけて、スライスしてベビーリーフに乗せてソースをかけて出来上がり
    →肉はなるべく薄切りがおいしいです。

    • ★簡単★牛肉のたたき(タリアータ)作り方7写真

コツ・ポイント

・肉に塩して出る水はキッチンペーパーで
よく拭き取ること
・肉を1/3に押し込めるまで置く

理論 肉と温度
55℃~:しだいに噛み切れる柔らかさ
60℃ :ピーク。ステーキナイフで簡単に切れる状態
65℃~70℃:急激に縮み始め、硬くなる

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うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
2019/01/04 07:30に公開
tokyo musako-ganei
★★★茶色くすれば、だいたいが旨い。Let’s 再現!やってみれば、きっとできるよこんにちは、東京の「うちキッチン◎」です。2015年にクックパッドを始めて10年、累計350万回以上アクセスしていただいているとのこと。それがレシピ追加の動機につながっています。気付けば、なんと家で週4回の「晩ごはん担当」まで昇格しました。 昔、友達と料理して、自分が担当したインゲンが、「きみのインゲン、なんかチョコみたいな味するね。。」と言われて落ち込んだことも。しかし、今では、お店などで食べた美味しいと感じた料理は、だいたい近い味で作れるようになりました。 ★★★レシピ作りの考え方としては「おいしいものを食べたいな」を原点として、「自分でもやってみたら、きっといつかは、できるはず」です。 最初はイマイチでも、ある時たまたま気づいて上達していく瞬間が楽しいです。やってみないと、失敗がわからないし、失敗したら、不思議なことに、わかるようになります。 ★★★おすすめは、タモリさんがTVで「旨いんだよね」と言っていたレシピを再現した僕が「タモパン」と名付け世に広めた?チーズトースト。1,600人以上の方のフォルダに入り、自分でも100回以上作っています。まずは作ってみてください。この世の8割の人はおいしいと思う味と思います。★★★  最近は、料理の合間にふと思いついたことや、買い出しのメモをサッと残しておくための『俺の付箋』という道具も、自分用にコツコツ作っています。キッチンでiPhoneを立てかけてレシピのコツを確認したり、頭に浮かんだアイデアを整理したりするのに、とても重宝しています。↓使ってみて。紹介ページ作りました。https://ore-no-fusen.vercel.app/
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このレシピのキーワード

牛肉 にんにく ルッコラ

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